🔥Отработка причин тревожности и панических атак
Почему тревога возвращается снова и снова, даже если вы понимаете, что объективных причин для неё нет? Почему панические атаки возникают внезапно и словно живут своей жизнью?
Часто источник тревожных состояний находится гораздо глубже сознательных мыслей и привычных объяснений. Накопленные переживания, незавершённые стрессовые реакции, внутренние конфликты и эмоциональные перегрузки продолжают влиять на состояние человека, даже если события остались далеко в прошлом.
Есть и непсихологические причины тревожности и панических атак.
На авторском курсе вы познакомитесь с методом психокатализа — подходом, который помогает обнаружить и безопасно проработать глубинные причины тревожности, панических атак, внутреннего напряжения и чувства неопределённости.
В программе:
▫️понимание механизмов возникновения тревоги и панических состояний;
▫️поиск индивидуальных причин тревожности;
практические техники психокатализа, которые позволят освободить организм от хронического напряжения, освоим их в живой работе в группе;
▫️сформируем навыки самостоятельной саморегуляции для применения в случае необходимости;
▫️освоим приемы улучшения питания мозга, важные для поддержания спокойной работы мозга, в том числе для применения их в режиме самопомощи;
▫️отработаем фобический компонент в состоянии, научимся лечить фобии не только у себя, но и у других;
▫️сформируем устойчивость к стрессу и неопределённости;
▫️работать будем на основе реальных потребностей участников группы
Курс будет полезен, в первую очередь, всем, кто хочет освободиться от хронической тревоги, приступов паники, вернуть спокойствие и вновь почувствовать себя в потоке нормальной жизни. Но он может быть полезен и специалистам помогающих профессий как демонстрация на практике возможностей помощи при столь распространенных и инвалидизирующих людей расстройствах
🎓 Курс проводит Андрей Ермошин (доктор научной психотерапии Международной Академии Научной Психотерапии, кандидат психологических наук, автор психокатализа)
Занятия в ZOOM. Ссылка на конференцию будет выслана в письме с сайта после оплаты
🗓️ По субботам 11, 25 июля и 1, 8 августа, начало в 13:00. Продолжительность каждого урока — 1,5-2 часа
Тревога и панические расстройства — не враг и не приговор. Это повод к внутренней работе и обновлению своей жизни, полезным как для участников курса, так и для их потомков!
