• Есть вопрос?
  • +7 (916) 140-72-53
  • +7 (495) 5-999-444
  • erm@list.ru
равнодушие мужа
Тем, кто пострадал из-за пассивности и равнодушия партнера в ответственный период жизни
26.12.2016
как избавиться от зависимости от соц сетей
Как избавиться от зависимости от соц сетей?
04.01.2017
Все статьи

Тем, кто страдает агорафобией и боится оставаться дома в одиночестве

страдает агорафобией и боится оставаться дома в одиночестве

Вы не первый год в теме и поняли, что состояния, которые вы переживаете, неприятны, даже тягостны, но неопасны для жизни. Они называются симпатоадреналовые кризы, — выбросы адреналина. Организм способен перерабатывать адреналин. Вы также наверняка слышали от специалистов что состояния вегетативной дисфункции обратимы.

Определите, где полезные знания, полученные вами за время существования проблемы. Нередко они уже около головы. Дайте свету этого знания, полезного для вашего спокойствия, идти туда, где оно нужно. С большой вероятностью, это область солнечного сплетения.

Если встречаете там что-то, попавшее туда раньше, определите, что собой представляет. Если это пыльный мешок, — самое время понаблюдать, как пылесос вытягивает накопившуюся пыль из организма, чаще всего это происходит через макушку.

Когда становится чисто, понаблюдайте, как свет здорового знания пропитывает организм дальше, вплоть до пят.

Теперь остаточные напряжения рассасываются, проходят остатки дрожи. Приятные тепло и тяжесть распределяются по организму, успокаивается нервная система.

Привыкаете к тому, что это состояние и есть ваше нормальное состояние. Сохраняете спокойствие, присутствие духа, независимо от того, где вы находитесь. Вы можете легко перемещаться в пространстве и спокойно оставаться дома, зная, что в организме есть все необходимое для нормальной работы его. Вы сохраняете спокойствие независимо от того, есть кто рядом или нет.

Ваше внимание теперь может переключиться на то, что действительно его достойно: ваши дела, ваше общение с близкими, ваше саморазвитие.

Отдельно уделяете внимание состоянию позвоночника – чтобы мышцы спины и шеи были свободны, чтобы голова хорошо питалась.

По ссылке упражнения для шеи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *