• Есть вопрос?
  • +7 (916) 140-72-53
  • +7 (495) 5-999-444
  • erm@list.ru
страдает агорафобией и боится оставаться дома в одиночестве
Тем, кто страдает агорафобией и боится оставаться дома в одиночестве
26.12.2016
Сожаление об выбранном образовании
Тем, кто ругает себя, что в своё время побоялся получить то образование, которое хотелось
13.01.2017
Все статьи

Как избавиться от зависимости от соц сетей?

как избавиться от зависимости от соц сетей

Если вы чувствуете, что ваше пребывание в социальных сетях создает проблемы в вашей жизни, самое время уточнить, где ощущения, связанные с этим чрезмерно разогревшимся интересом? Это на уровне головы, груди, живота? Что собой напоминает?

Что бы оно собой ни напоминало, определитесь сколько процентов вашего внимания это забирает? Это оптимально? Если чувствуете, что это идет в ущерб другим вашим занятиям, вредит проекту вашей жизни, вашей заботе о здоровье, о благополучии семьи и идет в разрез с другими ценностей вашей жизни, понаблюдайте, что делается с этим «предметом».

С большой вероятность, он будет таять, рассыпаться, что-то – остаток – и вовсе будет выдуваться из организма как неприятный порошок. Когда это происходит, вы непроизвольно делаете долгий выдох и чувствуете, что успокоились.

Теперь, когда сошел раж, прошел ажиотаж, спал бум вашего интереса к этим источникам информации, представьте как на новом этапе вашей жизни могут выстраиваться ваши отношения с интернетом в целом, с Фейсбуком, другими социальными сетями и новостными лентами.

Теперь вы способны сделать их более соответствующими интересам вашей жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *